주목받는

안녕하세요 혈액관리본부입니다.새해를 맞이하여 다이어트를 결심하는 분들이 많을 것 같습니다.다양한 다이어트 방법으로 많은 관심을 받고 있는 것이 ‘간결적 단식’입니다. 나눔과 함께 ‘간결적 단식’에 대해 알아보겠습니다! 간헐적 금식이란? 일정 시간 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로 특별한 준비 없이 쉽게 시작할 수 있습니다. 단순히 공복 상태를 유지하는 데 어떤 효과가 있을까 싶지만 간헐적 단식의 목표는 ‘지방을 … Read more