삶은 달걀 다이어트의 장점과 부작용 식단을 알아보자!계란에는 단백질과 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 완전식품으로 하루에 2~3개씩만 먹어도 우리 몸에 큰 변화가 일어난다고 합니다. 미국에서는 계란을 이용한 빠른 체중감량 방법으로 운동을 병행하지 않아도 사람마다 차이는 있지만 2주만에 약 12kg 정도의 체중을 감량할 수 있는 방법이 있어 오래전부터 유행하고 있다고 하지만 단기간에 체중을 줄일 수 … Read more
안녕하세요 혈액관리본부입니다.새해를 맞이하여 다이어트를 결심하는 분들이 많을 것 같습니다.다양한 다이어트 방법으로 많은 관심을 받고 있는 것이 ‘간결적 단식’입니다. 나눔과 함께 ‘간결적 단식’에 대해 알아보겠습니다! 간헐적 금식이란? 일정 시간 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로 특별한 준비 없이 쉽게 시작할 수 있습니다. 단순히 공복 상태를 유지하는 데 어떤 효과가 있을까 싶지만 간헐적 단식의 목표는 ‘지방을 … Read more
안녕하세요. 수원다이어트 여러분! 킹스헬스 호수공원점 이장원 트레이너입니다! 오늘은 제가 주말에 갔던 긴키 로봇 한남점을 소개할까 합니다~! 😀 저는 집순이와는 반대로 돌아다니는 것을 좋아하는 성격입니다! 그래서 수원 다이어트 분들에게 추천해주고 싶어서 주말에 힐링도 할 겸 한남동에 다녀왔습니다. ~! 3월답게 날씨도 어느정도 따뜻하고 바람도 시원하니 수원다이어트 여러분도 평일에는 킹스헬스 호수공원점에서 운동을 하고 주말에는 나들이도 하면서 한남동 카페거리를 … Read more