아침 운동 습관을 만드는 7가지 방법 안녕하세요! Healthline입니다 술자리와 각종 모임이 많아 저녁에 운동 루틴을 유지하기가 쉽지 않습니다. 특히 열대야가 계속되는 여름철에는 시원한 치킨과 맥주를 찾는 사람이 많아 저녁 운동이 더욱 어려워집니다. 이런 상황에서 아침 운동은 매우 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 아침 운동을 습관으로 삼으면 체중 감량, 에너지 충전, 성인병 예방 등 다양한 건강상의 … Read more
저는 취미 수집가라고 불릴 정도로 다양한 취미를 가진 사람입니다. 제가 한 번 게시물에서 언급했듯이, 저는 취미가 단순한 치유를 넘어 저를 완성하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 취미를 통해 저는 제 자신을 알 수 있는 시간을 얻고 제 삶은 더욱 충만해집니다. 그 믿음과 함께 살면서 저는 취미 수집가가 되었습니다. 수많은 취미를 가진 후, 그 중 … Read more
무주택 청년을 위한 임대지원 신청에 대해 알아보자 독립의 가장 큰 장애물이 무엇이냐고 묻는다면 많은 사람이 아마도 주택 비용이라고 대답할 것입니다. 최근 부동산 가격이 폭등하고 임대료도 급등하여 음식, 옷, 집 등 생활 필수품을 확보하기 어려워졌습니다. 이러한 문제에 대한 인식을 바탕으로 정부는 주택이 없는 청년을 대상으로 월세 지원 사업을 시작했습니다. 저는 이에 대한 자세한 정보를 준비했습니다. 원래 … Read more
안녕하세요, 행운을 빌어드리는 김영길 팀장입니다. 오늘은 업무시간에 상담이 바빠서 일을 마무리하지 못해서 저녁식사 직후에 올립니다. 내일 올릴 것 같은데 미리 적어둡니다. 오늘 소개할 차량은 핫할인으로 받아서 편안하게 타고 싶은 차량입니다. BMW Z4 M40i를 소개하고 싶습니다. 저녁에 뚜껑을 열고 운전하기에 완벽한 날씨입니다. 젊은 세대에게 인기가 있을 것 같지만 요즘은 많은 젊은이들이 투자를 통해 돈을 벌어 차를 … Read more
서울시는 신혼부부와 청년층의 주거부담을 줄이기 위해 2024년 7월 30일부터 이자지원사업을 확대합니다. 청년, 신혼부부, 자녀가 있는 가구를 위한 다양한 주택정책이 있습니다. 하지만 대부분의 주택정책은 연령제한, 소득제한, 자녀가 있는 가구 등의 조건이 있습니다. 안타깝게도 그러한 정책은 종종 저의 조건에 맞지 않아 억울함과 실망을 느낀 분들이 있었을 것입니다. 서울시는 신혼부부와 청년층의 안정된 주거에 대한 지원을 확대했습니다. 사업 개요 … Read more
CMA 계좌는 오래전에 알게 되었는데, 신기해서 “이 마법같은 계좌를 왜 지금 몰랐을까?” 생각했어요. 하루만 놔두어도 이자가 나오고, 당시에는 5%의 높은 이자율을 적용했거든요.(하지만 지금은 이자율이 많이 떨어져서 3%에 조금 못 미칩니다.) 오늘 제가 사용하고 있는 CMA 계좌의 이자율은 2.95% 입니다. 1일만 입금해도 이자가 지급되는 증권사에서 개설 가능한 입출금 계좌, CMA 계좌에 대해 자세히 살펴보겠습니다. CMA 계좌란 … Read more
우리의 간은 혈액을 통해 공급된 영양소를 우리 몸에 필요한 물질로 전환하는 중요한 기관입니다. 담즙 생성, 면역 기능, 해독 등의 기능이 있습니다. 암세포에 의해 파괴된 간 기능을 개선하기 위해서는 제대로 된 식사를 하는 것이 좋습니다. 탄수화물은 최소화하고 단백질과 녹황색 채소를 충분히 섭취하여 간 대사를 촉진하는 것이 좋습니다. 오늘은 간암에 좋은 음식에 대해 포스팅하겠습니다. 쑥과 마늘쑥은 간암에 … Read more
미국 선물 지수는 오늘 다시 하락세로 출발했습니다. 이제 자산 시장은 기업 문제보다는 채권 시장의 변화에 의해 주도되고 있는 듯합니다. 가격 하락으로 금리 인하 가능성에 채권 수익률이 다시 상승하면서 상황이 심각합니다. 트럼프와 바이든의 언쟁 속에서 바이든의 건강 상태로 인해 트럼프가 당선될 가능성이 높아지고 있으며, 채권 수익률이 상승하면서 자금이 계속 풀릴 것이라는 대다수의 의견이 자산 시장에 큰 … Read more
힐스테이트 삼송 더카운티 유통가격 공급조건 많은 사람들이 노후에 건강하게 살 수 있는 공간이나 자녀들이 스트레스 없이 살 수 있는 공간을 선호합니다. 의무 거주 기간 및 재분양 제한과 같은 조건이 없고 서울과 경기도의 경계에 위치하여 인프라가 구축된 힐스테이트 삼송 더카운티를 소개합니다. 사업개요를 살펴보겠습니다. 고양시 덕양구 신원동 591에 위치하고 있습니다. 대지면적은 6,419평이고, 건축면적은 2,183평입니다. 건폐율은 34.39%, 용적률은 … Read more
안녕하세요. 오늘도 규리의 한방일기를 찾아주셔서 감사합니다. ^^ 오늘은 DASH 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압을 멈추는 식이요법은 균형 잡힌 영양식단으로, DASH 다이어트라고도 합니다. 미국 국립보건원에서 여러 대학과 협력하여 고혈압을 치료하는 것을 목표로 다양한 연구와 임상 실험을 통해 고혈압 환자를 위해 개발한 균형 잡힌 영양식단입니다. 이미 전 세계적으로 고혈압 환자들에게 인정받고 있으며, 저염, 저당, 저지방을 중심으로 고혈압 … Read more