기름지고 매운 음식 섭취가 늘어나면서 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 고지혈증을 호소하는 사람이 매년 늘어나고 있다. 그래서 오늘의 건강스토리텔러는 고지혈증에 나쁜 음식을 피하는 방법과 좋은 음식 위주로 다이어트를 계획하는 방법에 대해 설명합니다. 효율성을 높이는 포인트를 비교해보고 싶습니다. 고지혈증 진단 기준 고지혈증은 혈액 속에 지질이 과잉 존재하는 상태를 말한다. 총콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상, 중성지방 수치가 … Read more
백일해 선물 아이디어 및 권장 사항 백일해는 아기가 태어난 지 100일을 기념하는 특별한 날입니다. 이 특별한 날을 기념하기 위해 준비하는 선물은 아기와 가족에게 큰 의미를 전달해야 합니다. 그래서 오늘은 백일해 선물 아이디어와 추천을 소개해드리고자 합니다. .첫 번째 추천 선물은 ‘기념품 세트’ 입니다. 이 세트에는 아기의 이름과 생년월일이 새겨진 일기장, 액자, 손과 발을 위한 돋보기가 포함되어 … Read more
파인데이 페스티벌 방문 후기 가져갈 것 팁 정보 모든 공연을 볼 수 없어서 아쉽네요. 안녕하세요 T-Tny 엄마 공연/전시 인플루언서 케이트니입니다. 오랜만에 티티니랑 밖에서 놀았어요. 5월 날씨는 좋았는데 자외선이 엄청나게 더워서 놀랐고, 생각보다 사람이 많아서 놀랐어요. 좋은날축제 여행후기입니다. 준비물, 팁 및 정보. 포스팅해보도록 할게요. 다 적어보니 2,000자였어요! 좋은 날 축제 정보 FINEDAY FESTIVAL 20242024.05.18(토) ~ 2024.05.19(일) … Read more
굴과 가지를 촉촉하게 볶아 밥 위에 얹어 먹는다. 다른 반찬이 필요 없는 간단하면서도 맛있는 한 그릇 덮밥입니다. 어렸을 땐 가지를 별로 안 좋아했는데 요즘은 가지 요리를 너무 좋아해서 매일 먹어도 질리지가 않네요. 만들어서 먹었고, 가지솥밥을 만들어 먹었고, 이번에는 가지밥으로 만들어봅니다. 가지를 절이지 않고 썰어서 바로 볶았습니다. 가지가 빨리 익기 때문에 만드는 속도가 매우 빨라 훌륭한 … Read more
아이들 감기 때문에 소아과를 갔다가한 여자아이가 가와사키병으로대학 병 원을 가야 한다고의료진들이 협진 연락을 하는 모습을 보았어요대학 병 원이라니…뭔가 가벼운 질병은 아니란 걸 알았고아이를 둔 부모라면 미리 알아두면 좋을 정보라공유해 봅니다 가와사키병(Kawasaki disease)이 뭔가요? 처음 시작은 가벼운 감기로 생각하고 발열로 소아과를 찾게 되는 경우가 많으실 거예요. 하지만 5일 넘게 지속되는 38도 이상의 열이 지속된다면 이 병을 … Read more
집순이 취미추천 종이접기 미니 사진앨범 제작 사진첩 만들기 요즘은 휴대폰으로 간단히 사진을 찍어 프린터를 하거나 폴라로이드나 인생 네 컷을 찍어 추억을 기록하시는 분들이 많으신데요~ 전체적으로 크기가 작아지다 보니이런류의 사진을 보관할 수 있는 전용 사진앨범제작을 하시는 분들도 계시더라고요~오늘은 집에서 간단히 종이접기로 사진첩 만들기 방법 소개해 드리고집순이 취미추천까지 해드려 볼 테니 한가득 쌓인 사진 정리가 필요하신 분들은가볍게 … Read more
동남지구치과 임플란트 고민 중이라면 치아 교정과 더불어 동남지구치과에서 가장 난이도가 높은 솔루션으로 꼽히는 게 바로 임플란트였어요. 때에 따라 발치나 뼈이식이 필요할 수도 있고, 외과적인 처치를 필요로 하여 두려움이 클 수밖에 없는 마음도 충분히 공감이 되었어요. 하지만 요즘에는 기술력도 많이 발달했고, 다양한 종류의 인공치 식립 방법이 생기기 시작하며 접근성이 한층 더 좋아진 것이 사실이었어요. 그렇기에 오늘은 … Read more
곧 있으면 종합소득세 신고 기간이 다가옵니다저도 신고를 해야하는데, 작년에 개인사업자를 내고 매출이 생겨서 더 체크할 것들이 많아졌습니다사업장을 운영하고 있는 분들이라면 세금 관련해서 모든 것을 챙기기에는 어려운데요특히 세금신고 중 나오는 용어인 세무기장 뜻 알아보고 세무사 선택시 주의사항, 그리고 세이브택스에 대해 알아보겠습니다 1. 세무기장 뜻2. 세무사 선택 주의사항3. 세이브택스 장점목차 세무기장 뜻 세무기장에서 “기장”이라는 의미를 먼저 알아볼게요기장은 … Read more
시금치의 7가지 효능과 부작용명주과에 속하는 한해살이풀로 아시아 남서부가 원산지이며, 식용 잎은 약간 삼각형으로 납작하거나 접어서 장미꽃 모양을 하고 장미꽃 사이에 화단이 생겨나고, 시금치는 서늘한 기후에 깊고 비옥하며 석회질이 많은 땅에서 잘 자랍니다.시금치에는 항암효과가 있는 베타카로틴을 포함한 카로티노이드가 많이 함유되어 있으며 칼슘, 철분, 비타민 등이 많아 성장기 청소년과 어린이들에게 매우 좋습니다. 뿌리에는 구리와 망간이 함유되어 있어 … Read more
계양 평화염 병원에 있는 댄슨 감기가 아닙니다