방법 알아봐요 기초대사량 높이는

by 국교정상화 날씨가 정말 많이 추워졌어요.~요즘은 확실히 외출도 자제해졌지만~ 전보다 집에 자연스럽게 머무는 시간도 길어지고, 먹는것만 진심이다.보니까 요즘 몸무게가 정체기예요ㅠ_ㅠ 한동안은 식단관리도 열심히 하고 -11kg을 감량해서 유지중이었는데 정체기가 와서 조금씩 지치기 시작해서 요즘은 먹고 싶은 것도 먹으러 가고 배달도 먹고 있어서 움직이기 싫네요. ( ´ ; ω ; ` ) 이대로는 안 되겠다는 생각에 마음을 … Read more

근무해보니 이렇더라 사회복지사 평생교육원

현재도 관심은 높다. 게다가 관심이 많은 만큼 사람이 몰리기 때문에 문제가 생긴다. 그 문제에 대해서 글을 읽고 있는 사람이 없기를 바라면서 이 글을 한번 써보도록 하겠습니다. 사회복지 자격은 급수가 정해지지 않았으나 1984년 3개 등급체제로 변경돼 13급이 있었다. 그러나 3급 폐지로 현재는 1급과 2급으로 구분돼 있다. 1급 자격증을 취득하려면 2급을 취득하고 실무 경력 또는 학력 조건을 … Read more

남자들에 대하여 잘생긴

그녀들이 여자를 대할 때 패턴이 좀 이기적이기 때문이다 솔직히 얼굴은 예쁘고 잘생긴 게 좋은데 행동이 아니꼽다 첫째, 모든 여성이 자신을 이성으로 선호한다고 믿는다. 아니 그런 자존심이 넘치는 것까지는 좋은데~ 넌 나의 찐찐이야~ 우리 평생 친구하자고 하면 짜증을 내면서 정확히 짜증을 내는 법은 사람마다 다르다 어떤 사람들은 ㅅㅂ년이여! 욕을 하거나 여성의 권위를 떨어뜨리며 무례하게 구는 사람들이 … Read more

결말 줄거리 집순이만들어와 부모님 전상서 리뷰

노래 잘하는 사람 있나 고음 좀 불러보고 싶다 배에 힘주고 있는데 왜 난 안 되고 짜증나코와 입으로 동시에 숨을 크게 들이마시고 그러면 배가 나오지? 그 상태에서 배를 더 빼는 느낌으로 음정을 잡아봐 네가 낼 수 있는 최고의 음정을 길게 낼 수 있게 해봐 그런 식으로 고음을 내 할 수 있도록 해. 아니면 전문적으로 배워야죠 소리를 … Read more

털없는고양이와 강아지 장단이 뚜렷한

wikipedia, catbreedslist, pethelpful 유아인, 김희철 등 많은 연예인들이 기르는 스핑크스 고양이가 대표적입니다.스핑크스 Sphynx 대부분 그렇듯이 교배의 역사는 말할 것도 없다 Close-up of a blue-eyed ha irless Sphynx cat Author: Linnea Sandbakk 캐나다에서 시작된 종으로 털이 없는 돌연변이 고양이를 일반 고양이와 교배시킴으로써 태어나게 되었습니다.그리고 이 아기 고양이를 어미 고양이와 교배시켜(일명 역교배) 처음으로 털이 없는 고양이를 만들어냈다고 … Read more

게임짱 코요테 추리재미있어요.

[컴퍼니 오름] 보드게임은 가족 모두의 약입니다! 보약게임은 컴퍼니 오름 smartstore.naver.com 요즘 아이들이 연산 보드게임을 많이 보게 되었어요보드게임을 하다 보면 아이들의 연산 실력도 향상되고 아이들은 자연스럽게 수학적 사고력도 향상되는 것 같습니다.그래서 더 좋아하는 보드게임이에요^^ 보약 게임에서 이번에 만난 코요태는 8세 이상부터 3~10명까지 대응하는 보드게임이에요.^^ 사람이 많을수록 더 재미있는 수학보드게임입니다. 제품 구성은 카드와 제품 설명서 뿐~~! 카드 … Read more

리바트 초등학생책상 초등여아침대

처음 만들어보는 #애기방 장식을 어떻게 꾸며야 할지 고민했어요. 초등학생이라 아기자기한 것보다 예쁘고 오래갈 수 있는 디자인으로 책상과 침대를 골라 보았습니다. 이룸,한샘,리바트,다양한키즈가구브랜드를찾아보고직접가봤는데5월#리바트다자녀할인25%행사때리바트에서한꺼번에구매했어요. ㅎ 일단 침대예요리바트 집안의 좋은 점은 무료배송 + 직접 설치 !! 이게 제일 좋은 것 같아요배송비도 많이 드는 브랜드도 많고, 조립식은 ….저번에 주방놀이 신랑과 조립하면서 눈물을 흘려서 피하고 싶었습니다. wwwwwww 날짜,시간 잡아서 딱 맞춰오셔서 … Read more

당일치기아이와 여행

교동시장, 망향대 안녕하세요 こんにちは 리우마마입니다!22년이 지나서 1월 1일 새해에 부모님과 당일여행을 다녀왔습니다!일산에서 가까운 강화도 교동의 대룡시장을 구경하고 망향대에 올라 북한도 다녀왔습니다. 아이와 여행은 언제나 즐겁습니다. 인천광역시 강화군 교동면 교동남로 35주차장은 여유가 있는거 같은데 1박2일 촬영지라 그런지 주차공간이 조금 부족한거 같습니다 평일에 가는걸 추천합니다 주차하고 시장 들어가기 전에 까치랑 같이 사진 찍고 출발했어요! 강화도 파머스 마켓은 … Read more

학생건강 어린이보험 추천 이렇게만

항상 솔직한 안내를 해드리는 이동규 팀장입니다 오늘은! 어린이보험 추천 설계안과 그 방향 설정방법을 알려드리겠습니다! 어린이, 학생이라면 아이의 상품이 가능한데요. 비싼 보장은 물론 납입면제, 다자녀할인등 여러가지 혜택이 있는 상품이에요! 또한 젊은 만큼 단가도 상대적으로 싸기 때문에(대개 연령에 비례하여 상승) 건강보험을 준비하기에 좋은 시기라고 할 수 있습니다. 하지만, 그 장점을 잘 살려나가려면 제대로 된 방법을 알아가야죠. 오늘 … Read more

막사 캠핑장 소대7번 후기

경상북도 군위군 고로면 동부로 81 – 모든 사이트 덱(소대 막사 5*5중대 막사 5*6) – 13시 입촌 12시 퇴촌(글램핑 14시 입촌 11시 퇴촌) – 퇴촌 2시간 연장 2,000 4시간 연장 4,000 (우리는 마지막 날 대절카메라 아니면 천천히 나가도 된다고 하셨다 🙂 – 13시 입촌 12시 퇴촌 12시 퇴촌 (글램핑 14시 입촌 11시 퇴촌) – 퇴촌) – … Read more