최근에는 대마의 자유가 건강식품으로 떠오르고 있습니다.
대마의 재료인 대마 씨앗은 껍질이 환각 증상을 일으킨다고 합니다.
대마씨 기름은 이 대마씨 껍질을 벗기고 기름으로 만든 거예요. 환각 증상을 일으키는 껍질을 벗기기 때문에 마약이 아닌 효능이 좋은 식품이 됩니다.
대마 자유의 핵심 성분은 대마에서만 발견되는 카나비노이드라는 성분입니다.
이 성분은 면역계와 신경계에 관여하여 면역력을 높이는 역할을 합니다.
그리고 정상 범위의 혈압이나 염증 수치 조절, 체온 유지 등 항상성 유지에 좋아요. 그런데 카나비노이드 성분은 우리가 나이가 들면서 감소하게 되면 이렇게 되면 염증이 조절되지 않고 체내 항상성이 무너지면서 혈관질환을 비롯한 만성질환에 노출될 위험이 높아집니다.
이제 대마의 자유 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 함께 알아보겠습니다.
<대마의 자유 효능> 1. 심혈관 건강을 향상시킵니다.
대마의 자유는 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 합니다.
심혈관 질환은 혈관 내에 쌓인 노폐물과 혈전으로 인해 발생합니다.
그리고 대마 자유롭게 풍부하게 함유된 오메가3 감마 리놀렌산은 염증 반응을 억제하는 성분을 생성해서 지방이 혈관 내에 쌓이는 것을 막아 혈전 생성을 방지한다고 합니다.
또한 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 개선하여 각종 혈관질환 예방에 탁월합니다.
2. 통증 완화에 좋습니다.
대마유의 항산화, 항염증 효능으로 인해 근육통이나 관절염 등 통증 완화에 큰 도움이 된다고 합니다.
발목 염좌로 인해 생긴 붓기나 염증이 생겼을 때 사용하면 통증 완화나 붓기, 염증 감소에 효과가 있고 운동 후 심한 근육통이 생겼을 때 통증을 완화하는 효과가 있다고 합니다.
3. 기억력을 향상시키는데 좋습니다.
대마 자유 오메가3나 오메가6 같은 성분은 뇌세포 활성화에 도움이 됩니다.
이 성분들은 기억력을 향상시키고 뇌 기능 저하를 예방하는 효능이 있습니다.
따라서 대마의 자유를 계속 섭취하면 성장기 어린이와 학생들의 학업성취에 도움이 되고 어르신들의 치매 예방에 도움이 됩니다.
4. 다이어트에 도움이 됩니다.
대마의 자유롭게 함유되어 있는 강력한 항산화 성분인 퀘르세틴과 폴리페놀, 이소플라본과 함께 카테킨 성분과 나린진은 체내 지방 흡수량을 감소시키고 지방 분해와 지방 축적에 관여하는 각각의 호르몬을 조절하여 체내 지방 분해와 함께 내장 지방 감소에 큰 도움을 준다고 합니다.
그리고 감마 리놀렌산은 포만감을 더 오래 느끼게 해주기 때문에 다이어트에 더 큰 효과를 낼 수 있습니다.
5. 깨끗한 피부로 가꾸어 줍니다.
다섯째, 대마의 자유 효능인 대마의 자유는 피부에 흡수되기 쉽고 보습력이 좋아 피부에 사용하기에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
또한 오메가3, 오메가6 지방산을 풍부하게 함유하고 있어
피부 지질과 비슷한 구성이 있어서 표피와 피하층 깊숙이 보습하는 효과가 있다고 합니다.
뿐만 아니라 피부 정화와 해독에도 도움이 되고 피부 탄력에도 좋습니다.
또한 항산화 및 항염증 성분이 있어 노화로부터 피부를 보호하고 회복에 도움을 줍니다.
6. 암 예방에 도움이 됩니다.
대·마·존·더·유에는 특별한 항암 성분이 들어 있는데 카나비노이드라는 성분입니다.
이 성분이 몸에 흡수되면 엔도카나비오이드가 활성화돼 깨진 균형을 잡아준다.
몸을 최적의 상태로 만드는 데 도움이 됩니다.
7. 활력 강화에 도움이 됩니다.
대·말·씨·자·우유가 함유된 필수 아미노산 10종의 성분은 체내 단백질 합성을 비롯해 호르몬 조절을 하는 역할을 합니다.
신체의 신진대사 활동을 관여하는 것이기 때문에 활력 증진과 관계가 있다고 해요. 특히 아미노산 중 아르기닌 성분은 자양강장에 탁월한 작용을 해서 남성들의 활력 증진에 큰 도움이 된다고 합니다.
대마유 효능은 끝내고 대마유 먹는 방법도 알아보겠습니다.
<대마 종류의 자유 먹는 법> 대마종의 자유를 가열하면 영양소 파괴와 함께 산패하기 쉬워지며 추출 과정에서도 저온 압착 방식을 사용합니다.
그래서 섭취할 때도 요리와 함께 넣고 가열하지 않는 것이 좋습니다.
간단하게 섭취하셔도 되고 샐러드에 다른 오일 대신 사용하셔도 됩니다.
다이어트 중이라면 각종 요리 위에 걸쳐 함께 먹는 방법도 있으니 참고하시기 바랍니다.
그리고 열이나 빛에 약해서 산화되기 쉬우므로 소량씩 사서 빨리 사용하는 것이 중요합니다.
<대마자유부작용> 환각성분이 들어있지 않은 대·말·씨·자·우유는 일반적인 방법으로 사용할 수 있습니다.
그러나 알레르기 등의 이상반응이 있는 경우에는 섭취를 피하십시오.또한 하루 권장량 이상 섭취할 경우 설사나 소화의 문제가 있을 수 있습니다.
지금까지 대마의 자유 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해서 다 알아봤는데요. 감사합니다^^
