보이차 효능 10가지 및 부작용 쉽게

사람들이 궁금해하는 10가지 보이차 건강상의 이점과 그 부작용을 간단하게 정리했습니다.

보이차는 중국 윈난성 보이(博) 지역의 이름에서 유래한 것으로 윈난성에서 전승되는 독특한 향토차입니다.

예를 들어 중국 윈난성은 중국 남서부에 위치하며 연중 습한 기후와 비옥한 토양 등 좋은 환경이 특징입니다.

따라서 보이차에 풍부한 갈산은 대중에게 잘 알려져 있으며 그 효능이 좋아 언론의 주목을 받고 있다.

-- 서식1 -->

쉬운 목차

보이차의 10가지 효능과 부작용 간단요약

보이차 효과 – 1차 다이어트

보이차에 함유된 폴리페놀은 체내에 축적된 중성 지방을 배출시키는 효과가 있습니다.

따라서 폴리페놀의 일종인 갈산이 녹차보다 10배나 많아 지방축적 억제에 도움을 준다.

그래서 담즙과 결합하여 지방 흡수를 억제합니다.

'추천 관련글,

오가피 열매(점프)의 10가지 효능 및 부작용

보이차의 효능 – 2. 노화방지

활성산소는 우리 몸의 대사과정에서 생성되는 노폐물 중 하나로 세포를 파괴하고 노화를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 보이차에 풍부한 폴리페놀과 카테킨은 체내 염증과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 노화방지에 도움을 주는 대표적인 항산화제이다.

-- 서식1 -->

보이차의 효능 – 3. 수족냉증

기본적으로 보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 마시면 혈액순환에 도움을 받을 수 있다.

따라서 배가 불러 설사나 복통이 자주 발생하더라도 보이차를 꾸준히 마시면 속이 따뜻해지고 소화기관의 통증이 완화된다.

따라서 몸속의 냉기를 없애고 정상적인 체온을 높이는 데 도움을 준다.

10가지 흑염소의 효능과 부작용(Jump)

보이차 효능 – 4. 당뇨병 예방

보이차에 풍부한 탄닌이라는 성분은 체내 혈당의 급격한 상승을 막아주고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 준다.

인슐린 분비가 부족한 당뇨병의 경우 식후 보이차를 마시면 급격한 혈당 급등을 억제하는 데 큰 도움이 된다.

-- 서식1 -->

보이차의 효능 – 5. 성인병 예방

보이차의 비타민, 미네랄, 철분 등 다양한 성분이 혈압을 낮추고 혈액순환을 좋게 한다.

그래서 보이차의 타닌성분은 중성지방을 분해하고 혈관을 정화하는데 도움을 줍니다.

지방분해효소인 리파아제를 활성화시켜 지방과 콜레스테롤을 분해하여 체내에서 제거하는데 도움을 주어 죽상동맥경화증, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 큰 도움이 됩니다.

콤부차의 10가지 효능 및 부작용(점프)

보이차의 효능 – 6. 신경 안정

보이차의 테아닌은 신경과 감정을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

따라서 신경학적 문제가 될 수 있는 우울증이나 불안 증상은 두통을 유발하고 기억력과 인지력을 손상시킬 수 있습니다.

이 경우 보이차는 우울증이나 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

-- 서식1 -->

보이차의 효능 – 7. 집중력 향상

보이차에서 발견되는 테아닌은 알파 뇌파를 증가시켜 집중력 향상에 도움을 줍니다.

따라서 마음의 안정을 돕고 집중력을 높이는 데 긍정적인 역할을 한다.

따라서 테아닌 성분은 카페인의 빠른 흡수를 막고 체내 카페인 수치 조절에도 효과적이다.

귀리의 10가지 이점과 부작용(Jump)

보이차의 효능 – 8. 혈관 건강

콜레스테롤은 우리 몸의 필수 구성 요소 중 하나이지만 나쁜 콜레스테롤은 혈류를 따라 이동하다 동맥벽에 축적되어 혈류를 방해하고 혈압을 상승시켜 뇌졸중, 심장 마비와 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.

따라서 보이차는 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 탁월한 효과가 있습니다.

-- 서식1 -->

보이차의 이점 – 9. 장 건강

보이차에는 장에 좋은 유익균이 다량 함유되어 있어 장 질환 개선에 도움을 줄 수 있다.

따라서 소화와 변비에 도움을 주어 신진대사를 원활하게 하고 장을 건강하게 해줍니다.

따라서 보이차의 카테킨 성분은 장의 연동 운동을 돕고 노폐물 배출을 돕는다.

보이차 효능 – 10. 항산화 활동

보이차의 갈산 함량은 신체의 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

따라서 보이차에는 카테킨과 폴리페놀과 같은 항산화제가 다량 함유되어 있습니다.

따라서 우리 몸에서는 활성산소에 의해 세포가 파괴되고 노화가 촉진되는데 항산화제는 이 활성산소를 억제하여 노화방지에 도움을 줍니다.