목주름의 원인과 주의사항을 알아보고 싶으신가요?

안녕하세요. 레이메이피부과입니다.

오늘은 목주름의 원인에 대해 알아보겠습니다.

시간이 지남에 따라 우리는 자연스럽게 노화되고 체력이 감소합니다.

노화에 수반되는 증상은 자연스러운 현상으로 신체 기능이 저하될 뿐만 아니라 외모에도 많은 변화를 겪게 됩니다.

주름과 처진 피부는 가장 골치 아픈 외적인 문제일 수 있습니다.

1. 높은 베개는 목주름을 유발할 수 있습니다.

오랜 시간 같은 자세로 자는 경우 어떤 자세로 자느냐가 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.

목에 무리가 가는 것 외에도 높은 베개를 사용하면 목주름도 생길 수 있으니 주의가 필요하다.

반대로 베개를 사용하지 않으면 목에 압력이 가해질 수 있습니다.

베개라면 누웠을 때 앞뒤로 너무 많이 휘지 않는 것을 사용하는 것이 좋다.

2. 눈을 비비는 습관은 눈가에 잔주름을 유발할 수 있습니다.

많은 사람들이 건조하거나 피곤하거나 가려울 때 눈을 자주 비빈다.

눈은 신체에서 가장 얇은 부분 중 하나이며 눈을 비비는 습관은 잔주름과 다크서클의 가능성을 높일 수 있습니다.

또한 짙은 눈화장을 자주 하게 되면 이러한 짙은 눈화장 또한 눈가 피부에 자극을 주어 급격한 노화를 촉진시키게 되므로 위생과 항노화를 위해 얼굴 피부와의 접촉을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

3. 자외선 차단제를 바르지 않는 것은 피부 노화의 지름이라고 할 수 있습니다.

날씨가 맑든 흐리든 자외선 차단제를 바르십시오. 과도한 햇빛 노출은 피부를 건조하게 할 뿐만 아니라 주름이 생기기 쉽기 때문에 외출 시 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

4. 흡연은 피부를 빠르게 노화시킬 수 있습니다.

물론 흡연이 피부 노화에 미치는 직접적인 영향에 대해서는 의견이 분분하다.

그리고 많은 상대성이 있습니다.

하지만 니코틴과 타르가 주름진 피부에 미치는 영향은 피할 수 없고, 오랫동안 담배를 피운 사람들을 보면 피부가 생기가 없을 뿐만 아니라 굶주리고 주름이 생기는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

따라서 가능한 한 담배를 피하는 것이 피부에 도움이 될 수 있습니다.

5. 무리한 식습관과 불규칙한 생활.

과체중인 경우 체중 감량을 위해 다이어트를 해야 할 수도 있습니다.

그러나 과도한 다이어트와 체중감소는 주름을 유발할 수 있습니다.

단기간의 과도한 다이어트로 인해 평소보다 더 많은 주름과 노화된 모습을 볼 수 있습니다.

따라서 무리한 다이어트는 피하는 것이 좋습니다.

불규칙한 생활은 음식 섭취 부족으로 이어져 피부 주름을 유발하기도 합니다.

실천하기 가장 쉽고 어려운 것이 규칙적인 생활습관입니다.

피부 주름을 예방하기 위해서는 지금부터 나쁜 습관이 있다면 바로잡아야 합니다.